筋曜日の肉たちへホーム

筋トレから体幹・ダイエット他フィットネス・スポーツトレーニング総合サイト!

メニューボタン新着この筋トレ何kcal?この筋トレ何回する?
拳トレ!アニメでわかる空手トレーニング研究

アニメでわかる空手トレーニング研究

大沼きん日体協認定スポーツプログマー , SAQトレーニング認定インストラクター , JATI認定トレーニング指導者
※当サイトは2004年開設のオリジナルサイトです。記事解説文、イラスト、動画はすべてオリジナルです。当サイトの記事に類似したブログ・キュレーションサイト等にご注意ください。

これでいいのか?!空手筋トレ、"鍛錬"方法について徹底考察だ!

四股立ちで足腰鍛錬?

大沼大学空手道部一回生藤田堅

"足腰"とは?四股立ち100本!・・・で強化できるか検証!下半身強化の筋トレ方法!→Go!

拳立て伏せで突きと手首を強化?

手首の強化?!拳を鍛える?!拳立て伏せの正体と突きを強化するトレーニング方法!→Go!

空手の基本と体幹・コア

"体幹"とは?!コア・体幹トレーニング=腹筋トレーニングではない、本物の体幹とは?!→Go!

肩甲骨の稼働域と突き

"肩甲骨の稼働域を広げて突きが伸びる"のか?肩甲骨周辺の仕組みから検証!→Go!

筋曜日の拳たちへ

ハナコ誰でもできる空手道教室。突き蹴り、重心移動他、形と基本動作を力学的に理解してレベルアップをめざす空手教室の始まりだ!→Go!

藤田堅激闘の記録

全国の強豪大学空手道部の猛者たちが一回生藤田堅を迎え撃つ!→Go!

↓各種リンクバナーです。直リンクではなく必ずダウンロードしてご利用ください。

拳トレ!アニメでわかる空手トレーニング研究拳トレ!アニメでわかる空手トレーニング研究

リンク先URL:http://www.cudan.ws/kinyo/karate/

筋曜日の肉たちへ-アニメでわかる!筋トレ・フィジカル

サイトマップ | 災害支援 | 復刻版筋曜日 | 歴代トップページ | 筋トレ漫画

Don't copy without permission

Copyright©2003-2017 大沼きん ATELIERcudan All rights reserved