大沼きん
筋曜日の肉たちへ

ようこそ大沼きんグループへ!

大沼きんのコンセプト

2003年11月よりスタートした大沼きんグループは「誰でもいつでも楽しく筋トレ」をテーマに、筋トレ・ウエイトトレーニング他、ダイエット、体幹・コアトーニング、持久力トレーニング、ストレッチ、スピード・パワー・敏捷性トレーニングなどフィジカルフィットネス全般について、イラストやアニメで楽しく学べるように構成されています。ジュニア世代や高齢者の運動についても解説しています。

運動は科学です!

大沼きんグループでは、「○○理論」「○○ダイエット」といった特別な理論や、根拠のない精神論・根性主義的方法は一切あつかっていませんが「大沼きん、そりゃちょっとちかうんじゃないの?」等のご意見などありましたらどしどしお問い合わせください。→筋トレリクエスト

大沼きんサイトの紹介

筋曜日の肉たちへ-アニメでわかる筋トレ講座

腕立て伏せ、ベンチプレス、スクワット、腹筋、背筋、マシンウエイトトレーニング、など筋トレの基本から食事方法・ダイエット・心肺持久力・有酸素トレーニング、減量メニューその他筋肉解剖アニメなど、筋トレのすべてが学べる!ダイナミック&スタティックストレッチ、スピード・敏捷性・パワートレーニング講座、コア・体幹トレーニング講座、小中学生・中高年フィジカル講座、空手道と筋トレ研究、コラムやQ&Aも充実。

※画像・文章・その他あらゆる内容の無断複製転載はしないでください!→無断転載について

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