筋曜日の肉たちへホーム

2004年誕生!筋トレから体幹・ダイエット他フィットネス・トレーニング総合サイト!

メニューボタン新着この筋トレ何kcal?この筋トレ何回する?
マッチョ仙人ダダの放課後の肉たちへ

小学生・中学生・ジュニア世代の筋トレ

ホーム > 小中学生

ダダ何をしている。ちょっと待て。ジュニア世代にはまずやらかければならないアレがある・・・・・小中学生のための筋トレ・フィジカルトレーニングに関するアレをダダがとことんアレしていく。
選手やチームに今すぐやるべきトレーニング

まず読め - ジュニア世代の成長と運動

なぜ筋トレか、何のための筋トレか。小学生、中学生など子供の発育段階に適した運動・トレーニングの考え方。精神力?根性?→Go!

さらに読め - 筋トレの目的と効果

なんのために小学生・中学生が筋トレをやるのか。体幹=コアとは?やってはいけない筋トレ?→Go!

小中学生Q&A

いちおう答えておく。→Go!

↓各種リンクバナーです。直リンクではなく必ずダウンロードしてご利用ください。

小中学生の筋トレ講座バナー大小中学生の筋トレ講座バナー小

リンク先URL:https://www.cudan.ws/kinyo/junior/