Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang tinggi secara alami adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak semua jenis makanan menurunkan kolesterol, bahkan ada juga yang dapat meningkatkan kolesterol jahat salah satunya gorengan. Beragam makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah ini dapat anda konsumsi dan tergolong makanan yang aman […]
Tag: Makanan Sehat
5 Makanan Berkalsium Tinggi yang Bagus bagi Tubuh
Kalsium merupakan salah satu mineral esensial yang diperlukan tubuh untuk mempertahankan kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, kalsium juga berperan dalam menjaga fungsi otot, mengatur detak jantung, serta membantu proses pembekuan darah. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan asupan kalsium yang cukup melalui makanan sehari-hari. Berikut adalah 5 makanan berkalsium tinggi yang bagus bagi […]
Omega 3 Bermanfaat Untuk Apa Saja? Simak Jawabannya!
Omega 3 merupakan salah satu jenis asam lemak yang sangat penting bagi kesehatan pada tubuh. Sayangnya, tubuh kita tidak dapat memproduksi asam lemak ini sendiri, sehingga kita harus mendapatkannya melalui makanan atau suplemen. Omega 3 bermanfaat untuk berbagai aspek kesehatan, mulai dari fungsi otak hingga kesehatan jantung. Omega 3 Bermanfaat Untuk Apa Saja? Berikut Jawabannya! […]